김택천의 지속가능한 지역 자치분권 이야기

신년기획-식습관이 삶을 바꾼다 <중> 간식헬스피플 3인의 건강간식, 그것이 궁금하다 중앙일보 | 신도희 기자 | 입력 2014.01.14 02:52 | 수정 2014.01.14 09:01 건강한 사람들은 어떤 간식을, 어떻게 먹을까? 대한민국 대표 헬스 피플 3인이 간식 섭취 방법을 제안한다. 자신에게 맞는 간식과 섭..

건강한 몸과 마음을 2014. 1. 19. 20:56

신년기획-식습관이 삶을 바꾼다 <중> 간식과자·케이크?햄버거 ‘비만 친구’ 말린 채소·얼린 과일 ‘웰빙 친구’ 중앙일보 | 유희진 기자 | 입력 2014.01.14 02:48 | 수정 2014.01.14 09:01 　입이 심심하거나 출출할 때 먹는 간식. 몸에 좋은 재료를 넣은 간식이라도 많이 먹으면 비만 등 각..

건강한 몸과 마음을 2014. 1. 19. 20:54

신년기획-식습관이 삶을 바꾼다 <상> 제철 먹거리이렇게 조리하면 영양·맛 살아나죠 중앙일보 | 신도희기자 | 입력 2014.01.07 01:21 | 수정 2014.01.07 05:06 싱싱한 제철 먹거리, 어떻게 먹어야 할까. 계절별 대표 제철 식재료를 뽑아 각 재료의 맛과 영양을 높이는 조리법을 소개한다. ● 매..

건강한 몸과 마음을 2014. 1. 19. 20:53

신년기획-식습관이 삶을 바꾼다 <상> 제철 먹거리“보약이 따로 있나요? 계절 음식이 바로 영양보고” 중앙일보 | 신도희 기자 | 입력 2014.01.07 01:10 | 수정 2014.01.07 05:06 제철 먹거리를 통해 그 계절에 필요한 영양소를 충분히 얻을 수 있다. 겨울철 대표 해산물인 굴·검색하기" href="http..

건강한 몸과 마음을 2014. 1. 19. 20:52