아이디어가 필요하면 걸으면서 생각해야

 

 

아이디어가 필요하면 걸으면서 생각해야

하이닥|장소윤|입력2014.04.29 17:12

 

앉아 있을 때보다 걷는 동안 창의적인 생각을 하는 데 도움이 된다는 연구결과가 발표됐다.

실제로 애플의 창업자인 스티브 잡스나 페이스북 최고경영자인 마크 주커버그 등도 걸으면서 아이디어를 구상하는 것으로 알려졌다.

미국 스탠퍼드대학 마릴리 오페조(Marily Oppezzo) 교수는 대학 생 등 연구종사자 176명을 대상으로 한 연구결과 이같이 밝혔다.

연구팀은 걷기가 창의력을 높이는 데 도움이 되는지 알아보기 위해 창의력을 필요로하는 문제를 A그룹 참가자들은 앉아서, B그룹의 참가자들은 런닝머신 위에서 풀게 했다.

그 결과, A그룹의 참가자들보다 B그룹의 참가자들의 81%가 더 창의적인 답변을 했다. 창의력 수준은 실내나 실외 등 장소와는 상관이 없었다.

짧은 시간 동안 창의적인 답변을 해야 하는 문제일수록 런닝머신 위에서 걸었던 A그룹의 점수가 더 높았다. 반면, 고정된 답변을 요구하는 문제는 앉아서 풀었던 B그룹의 성적이 더 좋았다.

오페조 교수는 "걷기가 창의력에 도움이 되는 것은 밝혔으나, 둘 사이의 연관성이 명확하지 못해더 많은 연구가 필요하다"고 전하며 "쉬는 시간이나 일하는 중간에 짬을 내어 걷는 것이 심신건강에 좋다"고 덧붙였다.

이번 연구는 미국심리학회 의학저널 '실험심리학(Journal of Experimental Psychology)'에 실렸으며메디컬뉴스투데이가 보도했다.

장소윤 건강의학전문기자 jsyoonbear@nate.com

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